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Le Livre du Hygge : mieux vivre : la méthode danoise
Livre
Edité par First éditions. 75627 Paris cedex 13 - 2016
Résumé :
Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge. Sans équivalent français, le terme " hygge " (à prononcer " hoo-ga ") évoque les notions de confort, du vivre-ensemble et de bien-être profond. " Le hygge est une ambiance, une véritable atmosphère " explique Meik Wiking. " C'est profiter de ceux que l'on aime en passant du temps auprès d'eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sécurité. " Le hygge, c'est ce que vous éprouvez lorsque vous vous prélassez sur votre canapé, des chaussettes douillettes aux pieds, emmitouflé dans une couverture douce tout en observant par la fenêtre les éclairs d'un gros orage. C'est le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez une conversation et un délicieux repas avec vos proches autour d'une table ornée de bougies. C'est la chaleur des premiers rayons de soleil sur votre visage un jour de ciel bleu. Le Livre du Hygge vous invite à découvrir les grands principes de cette philosophie de vie danoise, avec de nombreux conseils et idées pour l'incorporer à votre quotidien : Se mettre à l'aise et faire un break ; Profiter de l'instant présent (et couper son téléphone) ; Eteindre les lumières et profiter de la lueur des bougies ; Prendre soin de ses relations et passer plus de temps avec ses proches ; S'autoriser des petits écarts et mettre de côté les principes de bonne santé (les gâteaux font bien partie du hygge !) Vivre chaque jour, et chaque café, comme si c'était le dernier.
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Avis des professionnels
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Cocooning à la danoise
Le hygge (prononcé Hoo-ga) n'a pas d’équivalent dans la langue française. Les termes les plus proches seraient cosy, cocooning ou chaleureux. Cette notion de confort, de bien être, et de vivre-ensemble est un véritable art de vivre au Danemark : il faut apprendre à savourer la vie. Pour cela, l'auteur nous dicte ses principes et ses petites astuces : -sortir les bougies -boire chaud -manger sans culpabiliser -se déconnecter à 100% -s'habiller hygge -adopter une déco intérieure Toutes ces activités banales favorisent un état de bien être général : ce sont des petits bonheurs qui ne s'achètent pas !
Fanny - Le 19 avril 2018 à 16:58 -
Hyggelig!
Le hygge danois prononcé "hou-ga" distille ses rayons de soleil. Venue des pays froids, cette philosophie ou art du bien-vivre est inspirante pour tous. Découvrez vite votre 6e sens.
Carole Lengronne-Brunet - Le 29 juin 2017 à 12:23